8 ФАКТІВ ПРО КАВУ ДЛЯ БІГУНІВ

1. Кофеїн підвищує продуктивність. Сотні досліджень показали, що споживання кофеїну перед фізичним навантаженням, допомагає спортсменам йти далі і рухатися швидше. Цей ефект спостерігається в дослідженнях, як і на витривалість спортсменів так і у спринтерів. 2. Кава працює краще, якщо вживати її в певний проміжок часу. Дослідження, проведене в минулому році довело, що найкращий час, для […]