Поради для орієнтуванння у святковій їжі.

Навіть якщо ви бігаєте кожного дня, Ви незастраховані від появи зайвих кіло у святковий період. Ось поради, як зберегти талію стрункою, а тіло у чудовій спортивній формі.  Повний холодильник.  Святкові десерти повні цукру та жиру, як правило, з низьким вмістом поживних речовин. Але від них так складно відмовитися…Наповніть свій холодильник здоровими та корисними закусками і […]

ТОП – 5 найпоширеніших помилок, яких можна припуститися при купівлі кросівок.

Помилка № 1: Купівля за зовнішнім виглядом.  Деякі бігуни занадто стурбовані модою. Інколи вони купують круте, на їх погляд взуття і в підсумку повертаються через декілька місяців зі скаргами на відчуття болю.  Висновок: Коли ви купуєте взуття, довіряйте своїм відчуттям, а не моді. Помилка № 2: Купівля без знижок. Коли Ви вже готові платити, запитаєте, […]