4 поради від співзасновника компанії ALTRA Голдена Харпера

4 поради від співзасновника компанії ALTRA Голдена Харпера по догляду за взуттям для бігу: Не мийте своє взуття занадто часто. “Миття кросівок занадто часто, або задовго, може призвести до передчасного їх руйнування”, – каже Харпер. “Крім того, залишаючи випрану пару на сонці або в сушарці, Ви можете спричинити деформацію взуття”. Мінімізувати вплив води. “Спочатку ополосніть […]

Поради для орієнтуванння у святковій їжі.

Навіть якщо ви бігаєте кожного дня, Ви незастраховані від появи зайвих кіло у святковий період. Ось поради, як зберегти талію стрункою, а тіло у чудовій спортивній формі.  Повний холодильник.  Святкові десерти повні цукру та жиру, як правило, з низьким вмістом поживних речовин. Але від них так складно відмовитися…Наповніть свій холодильник здоровими та корисними закусками і […]

ТОП – 5 найпоширеніших помилок, яких можна припуститися при купівлі кросівок.

Помилка № 1: Купівля за зовнішнім виглядом.  Деякі бігуни занадто стурбовані модою. Інколи вони купують круте, на їх погляд взуття і в підсумку повертаються через декілька місяців зі скаргами на відчуття болю.  Висновок: Коли ви купуєте взуття, довіряйте своїм відчуттям, а не моді. Помилка № 2: Купівля без знижок. Коли Ви вже готові платити, запитаєте, […]

ОСІННІ ПРОБІЖКИ: ОДЯГ ДЛЯ РІЗНОЇ ПОГОДИ

Красуня рання осінь залишає місто. Їй на зміну приходить дощовий холодний листопад. Виглянувши у вікно, любителі легкої атлетики махають рукою і відправляються бігати (в кращому випадку) на електричні бігові доріжки затишних прогрітих спортзалів столиці. І дуже даремно! Регулярні осінні пробіжки на свіжому повітрі – це кращий спосіб набрати форму. Благо світові бренди спортивного одягу пропонують […]

У БУКОВЕЛІ ВІДБУДЕТЬСЯ ТРЕЙЛ ГОНКА БУКОВЕЛЬ ENDURANCE ULTRATRAIL RACE

25 вересня в Карпатах стартує довгоочікуване змагання з трейлу – Ультратрейл Рейс. Організатори перегонів Буковель і Endurance школа вже визначили три категорії в яких спортсмени змагатимуться, а також оголосили список обов’язкових умов для кожного трейлранера. Забіг Ultratrail Гонка буде проходити в Івано-Франківській області на гірському масиві Горгани в селищі Буковель. Всього учасників очікує три дисципліни […]