Мамочкой-природой в человеке заложена способность к бегу. Считается, что бег – это защитный механизм, способный сохранить жизнь, тем самым продлив ее. Человечеству давно известно, что бег оказывает целебное влияние на функционирование всего организма, стимулируя деятельность его процессов.
Какие изменения наблюдаются в организме при беге?
Многим специалистам было отмечено, что регулярные занятия бегом, а также соответствующая степень нагрузок улучшают настроение и приводят к нормализации сна.
Учеными было установлено, что когда человек выполняет длительные нагрузки, к которым относится и бег, то в этот период образуются эндорфины – гормоны, вызывающие ощущение оптимизма и счастья.
Некоторые исследования, проведенные немецкими специалистами, показали, что около 65% мужчин бег помогал в сексуальной жизни, улучшая его.
Бегайте для здоровья и удовольствия!
